Senken Sie durch eine nachhaltige Ernährungsumstellung die Risikofaktoren, die zur Entstehung des „Tödlichen Quartetts“ beitragen. Hierzu zählen unter anderem das Übergewicht, erhöhte Cholesterinwerte, erhöhter Blutdruck und Diabetes Typ 2. 

Termine: 12 x 60 Minuten
Kursbeginn: Montag, den 19.Oktober.2020,  18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kosten: 125€
Anmeldung: direkt bei Sabine Wecker unter 07931/9611819 oder per Mail weckersabine@aol.com
Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl 


Die Kurskosten werden in der Regel von den Krankenkassen zu 80% und mehr übernommen. Mehr Information dazu finden Sie auf der Homepage Ihrer Krankenkasse. 


In diesem Kurs bekommen Sie einen Überblick über die Entstehung dieser Krankheitsbilder, deren Wirkung auf unseren Körper und den Einfluss einer Fehlernährung, aber auch wie Sie aktivüberdieErnährung und Bewegung das Risiko für deren Entstehung, nach derzeit wissenschaftlichem Stand, deutlich reduzieren können. 
In den einzelnen Kursstunden erarbeiten wir gemeinsam die Umsetzung zu einer alltagstauglichen und schmackhaften Ernährung. Die praktische Umsetzung des Einkaufs- und Kochverhaltens im AlltagstehtimVordergrund. Durch das geführte Ernährungsprotokoll, dem Einkaufstraining, die Rezeptideen, dem Austausch untereinander und vielem mehr wird jeder Teilnehmer profitieren.